日本との時差（アメリカ）
アメリカのニューヨークの時刻は、標準時の期間は日本より14時間遅れていて、サマータイムの期間は日本より13時間遅れています。アメリカの50州の標準時は6つで、日本との時差は東部時間で14時間遅れ、中部時間で15時間遅れ、山岳部時間で16時間遅れ、太平洋時間で17時間遅れ、アラスカ時間で18時間遅れ、ハワイ・アリューシャン時間で19時間遅れ（標準時）です。アリゾナ州（ナバホ居留地を除く）とハワイ州はサマータイムを実施しません。法律ではこのほか、プエルトリコやグアムなどの海外領土のために大西洋・サモア・チャモロの標準時も定められています。
今の時差（このページを開いた時点）：
- 東部時間：日本より13時間遅れている（現地 10月21日（水）2:07）
- 中部時間：日本より14時間遅れている（現地 10月21日（水）1:07）
- 山岳部時間：日本より15時間遅れている（現地 10月21日（水）0:07）
- 山岳部時間（アリゾナ州）：日本より16時間遅れている（現地 10月20日（火）23:07）
- 太平洋時間：日本より16時間遅れている（現地 10月20日（火）23:07）
- アラスカ時間：日本より17時間遅れている（現地 10月20日（火）22:07）
- ハワイ・アリューシャン時間（ハワイ州）：日本より19時間遅れている（現地 10月20日（火）20:07）
| 時間帯 | 標準時 | サマータイム中 |
|---|---|---|
| 東部時間（ニューヨーク・ワシントンD.C.・ボストン・マイアミ・アトランタ） | 日本より14時間遅れている | 日本より13時間遅れている |
| 中部時間（シカゴ・ヒューストン・ダラス） | 日本より15時間遅れている | 日本より14時間遅れている |
| 山岳部時間（デンバー） | 日本より16時間遅れている | 日本より15時間遅れている |
| 山岳部時間（アリゾナ州：フェニックス） | 日本より16時間遅れている | サマータイムなし |
| 太平洋時間（ロサンゼルス・カリフォルニア州・サンフランシスコ・シアトル・ラスベガス） | 日本より17時間遅れている | 日本より16時間遅れている |
| アラスカ時間（アンカレッジ） | 日本より18時間遅れている | 日本より17時間遅れている |
| ハワイ・アリューシャン時間（ハワイ州：ホノルル） | 日本より19時間遅れている | サマータイムなし |
標準時の数の出典：49 CFR Part 71 Standard Time Zone Boundaries（govinfo.gov）（確認日 2026-10-21）
アメリカのサマータイム（2026年・2027年）
2026年のニューヨークでは、3月8日に時計が1時間進み、11月1日に時計が1時間戻り、そのたびに日本との時差が1時間変わります。
- 東部時間：2026年：開始 3月8日（日）（現地 2:00 が 3:00 に進む）、終了 11月1日（日）（現地 2:00 が 1:00 に戻る） ／ 2027年：開始 3月14日（日）（現地 2:00 が 3:00 に進む）、終了 11月7日（日）（現地 2:00 が 1:00 に戻る）
- 中部時間：2026年：開始 3月8日（日）（現地 2:00 が 3:00 に進む）、終了 11月1日（日）（現地 2:00 が 1:00 に戻る） ／ 2027年：開始 3月14日（日）（現地 2:00 が 3:00 に進む）、終了 11月7日（日）（現地 2:00 が 1:00 に戻る）
- 山岳部時間：2026年：開始 3月8日（日）（現地 2:00 が 3:00 に進む）、終了 11月1日（日）（現地 2:00 が 1:00 に戻る） ／ 2027年：開始 3月14日（日）（現地 2:00 が 3:00 に進む）、終了 11月7日（日）（現地 2:00 が 1:00 に戻る）
- 山岳部時間（アリゾナ州）：2026年：サマータイムなし ／ 2027年：サマータイムなし
- 太平洋時間：2026年：開始 3月8日（日）（現地 2:00 が 3:00 に進む）、終了 11月1日（日）（現地 2:00 が 1:00 に戻る） ／ 2027年：開始 3月14日（日）（現地 2:00 が 3:00 に進む）、終了 11月7日（日）（現地 2:00 が 1:00 に戻る）
- アラスカ時間：2026年：開始 3月8日（日）（現地 2:00 が 3:00 に進む）、終了 11月1日（日）（現地 2:00 が 1:00 に戻る） ／ 2027年：開始 3月14日（日）（現地 2:00 が 3:00 に進む）、終了 11月7日（日）（現地 2:00 が 1:00 に戻る）
- ハワイ・アリューシャン時間（ハワイ州）：2026年：サマータイムなし ／ 2027年：サマータイムなし
日本が何時のときニューヨークは何時か（24時間の早見表）
10月21日の場合、日本時間の朝9時はニューヨークでは前日の20:00、日本の正午は前日の23:00、日本の夜21時は8:00です。反対にニューヨークから見ると、現地の朝9時の始業は日本時間の同じ日の23:00、現地の正午は1月14日の2:00、現地の18時の終業は1月14日の8:00にあたります（2027年1月13日（水）の場合）。日本で18時に仕事を終えてからニューヨークへ連絡すると、現地は4:00で、相手が寝ている時間です。日付が変わる日本の深夜0時はニューヨークの前日の10:00、ニューヨークの深夜0時は日本時間の同じ日の14:00です。
表は日本時間の 10月21日（水） の場合です。緑は現地の9時から18時、薄い色は7時から22時です。
| 日本 | 東部時間 | 中部時間 | 山岳部時間 | 山岳部時間（アリゾナ州） | 太平洋時間 | アラスカ時間 | ハワイ・アリューシャン時間（ハワイ州） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0:00 | 前日 11:00 | 前日 10:00 | 前日 9:00 | 前日 8:00 | 前日 8:00 | 前日 7:00 | 前日 5:00 |
| 1:00 | 前日 12:00 | 前日 11:00 | 前日 10:00 | 前日 9:00 | 前日 9:00 | 前日 8:00 | 前日 6:00 |
| 2:00 | 前日 13:00 | 前日 12:00 | 前日 11:00 | 前日 10:00 | 前日 10:00 | 前日 9:00 | 前日 7:00 |
| 3:00 | 前日 14:00 | 前日 13:00 | 前日 12:00 | 前日 11:00 | 前日 11:00 | 前日 10:00 | 前日 8:00 |
| 4:00 | 前日 15:00 | 前日 14:00 | 前日 13:00 | 前日 12:00 | 前日 12:00 | 前日 11:00 | 前日 9:00 |
| 5:00 | 前日 16:00 | 前日 15:00 | 前日 14:00 | 前日 13:00 | 前日 13:00 | 前日 12:00 | 前日 10:00 |
| 6:00 | 前日 17:00 | 前日 16:00 | 前日 15:00 | 前日 14:00 | 前日 14:00 | 前日 13:00 | 前日 11:00 |
| 7:00 | 前日 18:00 | 前日 17:00 | 前日 16:00 | 前日 15:00 | 前日 15:00 | 前日 14:00 | 前日 12:00 |
| 8:00 | 前日 19:00 | 前日 18:00 | 前日 17:00 | 前日 16:00 | 前日 16:00 | 前日 15:00 | 前日 13:00 |
| 9:00 | 前日 20:00 | 前日 19:00 | 前日 18:00 | 前日 17:00 | 前日 17:00 | 前日 16:00 | 前日 14:00 |
| 10:00 | 前日 21:00 | 前日 20:00 | 前日 19:00 | 前日 18:00 | 前日 18:00 | 前日 17:00 | 前日 15:00 |
| 11:00 | 前日 22:00 | 前日 21:00 | 前日 20:00 | 前日 19:00 | 前日 19:00 | 前日 18:00 | 前日 16:00 |
| 12:00 | 前日 23:00 | 前日 22:00 | 前日 21:00 | 前日 20:00 | 前日 20:00 | 前日 19:00 | 前日 17:00 |
| 13:00 | 0:00 | 前日 23:00 | 前日 22:00 | 前日 21:00 | 前日 21:00 | 前日 20:00 | 前日 18:00 |
| 14:00 | 1:00 | 0:00 | 前日 23:00 | 前日 22:00 | 前日 22:00 | 前日 21:00 | 前日 19:00 |
| 15:00 | 2:00 | 1:00 | 0:00 | 前日 23:00 | 前日 23:00 | 前日 22:00 | 前日 20:00 |
| 16:00 | 3:00 | 2:00 | 1:00 | 0:00 | 0:00 | 前日 23:00 | 前日 21:00 |
| 17:00 | 4:00 | 3:00 | 2:00 | 1:00 | 1:00 | 0:00 | 前日 22:00 |
| 18:00 | 5:00 | 4:00 | 3:00 | 2:00 | 2:00 | 1:00 | 前日 23:00 |
| 19:00 | 6:00 | 5:00 | 4:00 | 3:00 | 3:00 | 2:00 | 0:00 |
| 20:00 | 7:00 | 6:00 | 5:00 | 4:00 | 4:00 | 3:00 | 1:00 |
| 21:00 | 8:00 | 7:00 | 6:00 | 5:00 | 5:00 | 4:00 | 2:00 |
| 22:00 | 9:00 | 8:00 | 7:00 | 6:00 | 6:00 | 5:00 | 3:00 |
| 23:00 | 10:00 | 9:00 | 8:00 | 7:00 | 7:00 | 6:00 | 4:00 |
日本とニューヨークで仕事の時間が重なるか
2027年1月13日（水）は、日本の勤務時間とニューヨークの勤務時間（どちらも9時から18時）が重なる時間がありません。2027年7月14日（水）は、日本の勤務時間とニューヨークの勤務時間（どちらも9時から18時）が重なる時間がありません。勤務時間が重ならない分、ニューヨークの相手と日本の両方が起きている7時から22時の範囲で探すと、2027年1月13日（水）は日本時間の7:00〜12:00と21:00〜22:00が候補になります。
ニューヨークの相手に現地の朝7時から9時に電話をかけるなら日本時間の1月13日21:00から23:00、現地の夜19時から22時なら日本時間の1月14日9:00から12:00です（2027年1月13日（水）の場合）。ニューヨークに住む人が日本の家族に電話するなら、日本の朝7時から9時は現地の前日の17:00から前日の19:00、日本の夜19時から22時は現地の5:00から8:00です。
ニューヨークの金曜日の18時（2027年1月15日）は、日本時間では1月16日（土）8:00です。週末をはさむ連絡は、相手の金曜日の夕方までに届くように日本側から早めに送ると、相手が週明けまで待たずに済みます。
会議時間プランナーでニューヨークとの時間を探す（日付を選ぶと、両方の勤務時間と週末を考えて表にします）。
アメリカの特徴と国番号
アメリカの50州は、本土の東部・中部・山岳部・太平洋にアラスカとハワイ・アリューシャンを加えた時間帯に分かれます。カリフォルニア州は太平洋時間で、ロサンゼルス・サンフランシスコ・シアトルと同じ時刻です。ニューヨークとロサンゼルスの間には3時間の時差があり、東海岸の朝は西海岸ではまだ早朝です。
このサイトの一覧の中で、1月も7月もニューヨークと同じ時刻になる都市は、トロント・モントリオール・オタワです。これらの都市にいる相手とは、ニューヨークと同じ時刻で予定を考えられます。
アメリカの国番号は+1です。携帯電話からは「+1」に続けて相手の番号をダイヤルします。番号の書き方は国によって違うため、相手から教わった国際形式の番号でかけると間違いがありません。
現地との連絡手段
現地の家族や会社と連絡を取る手段として、渡航前に通信を用意しておくと、到着した日から時差を気にせず連絡できます。
この時差の計算について
時刻は世界のタイムゾーン情報をまとめたIANAのデータベース（タイムゾーン情報: IANA tzdata 2026c）から計算しています。ページを開くと、お使いの端末が持っている同じデータベースで今日の表とサマータイムの日付を計算し直します。サマータイムの決まりの出典：NIST Daylight Saving Time (DST)、EUR-Lex Directive 2000/84/EC on summer-time arrangements、NSW Communities and Justice, Daylight saving、New Zealand Government, Daylight saving。国番号の出典：ITU-T E.164 assigned country codes (List of ITU-T Recommendation E.164 assigned country codes)（確認日 2026-10-21）。週末は土曜日と日曜日として計算します（エジプトは金曜日と土曜日）。祝日や勤務先ごとの休みは入っていません。